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音乐与心理健康

时间:2018-04-13 信息来源: 作者: 浏览次数: 【打印本页】 分享到:



音乐是一个美的东西。音乐是最抽象的,但是它给人带来的美的体验是最强烈的、最直接的,真正的音乐治疗之所以有效,而且要比传统的心理治疗方法强大得多、快捷得多,就是因为音乐之美。 

人创造音乐,不仅仅是为了茶余饭后的消遣娱乐,为什么所有的民族即使没有文字,但它一定有音乐,即使是最原始的部落。而人类在早期社会是非常封闭的,互相没有来往,不可能交流音乐,它一定都是自发地产生各种歌舞形式,而且越原始的文化中歌舞形式越发达。人类之所以从事音乐活动,一定是觉得它对人类的生存活动有很重要的意义。 匈牙利作曲家李斯特曾说过:"音乐可以称作是人类的万能语言,人类的感情用这种能够向任何心灵谈话,被一切人理解"。可见音乐对于人类的情感交流。有着十分重要的地位。

音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等,都有很好的实效。在生理上,音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。据调查,经常听音乐的人比不听音乐的人长寿。聆听音乐可以增强记忆力,脑智能学的研究发现,音乐家的左脑比一般人发达,而左脑也是主要负责语言记忆的。所以常听音乐可以使人的记忆力提升。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。